40岁的大叔。整理人际关系之后，不知不觉间变得孤身一人了

我是一个40岁中旬的大叔，15年前结婚，生了一儿一女，经营着一个还算和谐的家庭。

与平凡的家庭生活分开，因为在社会人际关系方面有些苦恼，所以写下了这篇文章。

结婚后为了戒烟，超过一半的社交圈被清理掉了；一年前因为炎症指标升高，开始避开酒局，结果剩下的全部都被清理了。令人惊讶的是，没有留下任何一部分，而是100%全部消失了。现在没有任何一个可以轻松通话、分享心事的朋友或熟人。

其实并不是没有可以先联系的人，但我并不想特意先去联系，在某个时刻起，我就不再和任何人联系了。

回想起来，我根本就没有那种不喝酒、不抽烟、健康社交的聚会。

我的家乡和大学都在地方城市，大学毕业后在首都圈定居，自然而然地和朋友们疏远了。

进入40岁人际关系被精简应该是自然而然的事情，虽然这也是我想要的，也是我自找的，但面对一个人都没留下的事实，我感到很空虚，偶尔会被那种“我成了孤家寡人”的孤独感击中，产生巨大的幻灭感。

但脑子里总是在想其实不需要任何人，感觉自己正不断地躲进一个人的洞穴里。

情况变成这样，是不是也有我的心理问题在里面？

我想知道是否还有像我一样感觉的人……所以想听听其他人的故事。我想通过这种方式告诉自己，“原来也有这样想的人啊”，给自己一点思考的时间。

因为心里太 답답（郁闷/憋闷）才写了这篇文章，如果内容让您感到不适，我深表歉意。

祝大家周末愉快！

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